南京牛皮癣专科医院：冬季牛皮癣患者怎么护理

       进入秋冬季，牛皮癣的皮损通常会加重，鳞屑增多，有的还伴有瘙痒，使人的不适感加重，严重时脱落的皮屑如雪花飞舞，严重影响患者的社交，给患者肉体和精神上带来较大的双重压力。牛皮癣这种病除了积极的进行治疗，最重要的就是在日常护理中下功夫。下面我们了解一下冬季如何护理。

　　1、预防上呼吸道感染

　　持续炎症状态导致机体免疫功能的紊乱，比如常见的急慢性咽炎，扁桃体炎都可能诱发或加重银屑病。户外增强体质，同时给皮肤和阳关紫外线一个亲密接触的机会，都有助于银屑病的治疗和康复。

　　2、多注意饮食

　　有些食物中含有的营养元素也是能够帮助患者缓解抑郁的心情的，因此在冬季饮食中患者要注意多吃一些含有生物碱或者硒的食物，这两种元素都能够帮助改善患者的心情，代表性的食物有香蕉、鸡肉等。

　　3、让生活多些变化

　　冬季百木凋蔽，万物静滞，一些外在的自然景象都会多多少少影响着患者的心情，因此冬季中患者可以让自己的生活丰富多彩一些，不要总是按部就班地上班下班，为生活奔波，适当放松，进行一些小娱乐也是非常好的，这样还能使得身体健康得到改善。

　　4、多晒晒太阳

　　研究发现，冬天光照时间短是精神抑郁的主要原因，当黑夜来临时，大脑中的褪黑激素增加，使人萎糜，而光照可以抑制这种激素的分泌。多晒太阳不但能使我们一天的心情开朗，而且还能为身体补充维生素D。

　　5、日常饮食

　　千万不要吃辛辣刺激性食物和烟酒、海鲜，哪怕很久没有吃过，也不要起了这种念头，这样会造成已然转好的牛皮癣迅速加重，影响治疗。牛皮癣患者要在保持身体清洁，也就是洗浴时，要注意水温，不要太高，也不要太低，同时洗浴时间不易过长。

　　希望通过上面的介绍，大家对该疾病有更多的了解和认识，也好在平时的生活中积极的去预防该疾病的出现，一旦不小心出现了该疾病，患者一定要及时的到正规的皮肤病医院进行专业的检查和治疗。千万不要拖延或是盲目的寻医就药，最后反而适得其反。如果你还有什么疑问，可以咨询我们的在线医生。